jump4joy.de jump4joy jumping fitness marktoberdorf
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ist ein Fitnessprogramm mit den Jumping-Trainerinnen Kathrin Sagir und Meryem Öney.
Beim Jumping Fitness handelt es sich nicht um unkoordiniertes Hüpfen auf dem Trampolin, wie man es aus der Kindheit kennt. Vielmehr ist es ein sehr intensives Herzkreislauftraining, das den Körper in Schwung bringt und die Pfunde purzeln lässt.
Jumping Fitness ist grundsätzlich für alle Altersklassen geeignet, da jeder Teilnehmer
sein eigenes Leistungslevel jumpen kann.
Was gibt Dir das Training!
- 400 Muskeln werden trainiert
- gelenkschonend
- dreimal effektiver als joggen
- fördert die Konzentration
- fördert das musikalische Rhythmusgespür
- hilft gegen Depressionen
- der Körper schüttet Glückshormone aus
- stärkt den Gleichgewichtssinn
- stärkt die Koordinationsfähigkeit
- Alltagsstress entschwindet
jump4joy bietet:
- 4-5 Kurse pro Woche
- abwechslungreiche Choreographien
- Kurse im Sommer auch Outdoor möglich
- Kurse für jeden ab 10 Jahre geeignet